«Pose ta question » à AlterHéros

Dernière mise à jour : 5 avr. 2021

Tout au long du mois de mars, Le Porte-Voix récolte des dons pour AlterHéros.


Pose ta question! est un site d'entraide d’AlterHéros dédié à la démystification des orientations sexuelles et de la pluralité des genres. Les jeunes (et moins jeunes) y sont invités à jaser de tous les sujets liés à la diversité sexuelle, la pluralité des gens, la santé sexuelle et les relations intimes en tout anonymat.


Voici 3 questions qui ont été posées sur le site web d’AlterHéros. Personnellement, j’ai été très surprise de la diversité des questions, et j’aurais rêvé connaître cet organisme quand j’étais une jeune adulte en questionnement sur mon orientation sexuelle. J'étais terrifiée d'être bi vu mon homophobie internalisée.


Notez que les textes ont été raccourcis. Les réponses offertes par les intervenants et les intervenantes d’Alter-Héros sont extrêmement complètes et recherchées, si bien que chacune pourrait être un billet de blogue en soit! Cliquez sur les liens pour les versions complètes.


Quels sont les impacts qu’un TDAH peut avoir sur la sexualité?


Quels sont les impacts qu’un TDAH peut avoir sur la sexualité?

Je viens d’être diagnostiqué et je suis un peu overwhelmed, d’un côté j’ai l’impression que ça explique bien des choses et de l’autre, je sais pas quoi faire avec ça. J’ai toujours eu de la misère à me sentir connecté à mes partenaires et à rester dans le moment quand j’ai des relations sexuelles.


Alex


Salut Alex !

Merci beaucoup de nous avoir écrit. C’est tout à fait normal d’être overwhelmed après l’annonce d’un diagnostic. Effectivement, souvent, ça nous permet de trouver des réponses qu’on cherchait (parfois depuis longtemps), ce qui peut être rassurant pour certain.e.s, mais ça peut provoquer aussi toutes sortes d’émotions selon chaque personne. [...] Je comprends que tu puisses te sentir partagé… et envahi.

[...] Je souhaite te dire d’abord que tu n’es pas seul à avoir de la difficulté à rester concentré pendant les rapports sexuels. Ça arrive très souvent aux personnes qui ont un TDAH. Ça arrive aussi à des personnes qui ne vivent pas avec un TDAH – alors c’est peut-être relié, peut-être pas.

Quoi qu’il en soit, j’ai feuilleté quelques études scientifiques au sujet du TDAH et de la sexualité / vie de couple en général afin que tu puisses en savoir plus sur le sujet. Voici ce que j’ai trouvé qui pourrait t’intéresser. [...]

[En résumé], les difficultés que tu nommes sont très courantes chez les personnes qui ont un TDAH, et il y a d’autres difficultés présentes dans la sexualité et les relations de couple des personnes qui vivent avec un TDAH, comme des problèmes liés à la libido ou aux organes génitaux et leurs fonctions.

Ensuite, concernant ta concentration durant les moments d’intimité avec ton chum, il serait intéressant de trouver des moyens pour t’aider à rester connecté. Ça peut prendre de la pratique et c’est normal ! Ton chum pourrait participer à cette recherche de moyens. [...] Plus précisément, ce ne doit pas être uniquement la responsabilité de la personne qui a un TDAH de tout modifier. La personne qui n’a pas de TDAH peut aussi essayer de changer ses attentes, ses compréhensions et se renseigner également sur les différentes facettes de la personnalité d’une personne vivant avec un TDAH. Vous êtes une équipe après tout. 🙂 [...]

Il y a tellement de choses à explorer – tant des stratégies au niveau de tes pensées que de ton corps, dans ta relation avec ton chum, dans ta sexualité en général… En discutant de ces options et en en apprenant davantage sur le TDAH, ton niveau de culpabilité pourrait diminuer. Tu n’es pas le TDAH, tu vis avec – avec ses inconvénients et ses avantages. [...] La créativité, la spontanéité, le multitasking ou la grande énergie peuvent être des aspects très positif d’un TDAH. Et toi, comment définis-tu les apports positifs d’un TDAH dans ta vie personne et amoureuse? 🙂

[...] En terminant, quelques ressources… Est-ce que tu as la possibilité (au niveau financier) de voir un.e sexologue? Ça pourrait être intéressant pour toi d’avoir un suivi pour t’aider à mieux composer avec ce nouveau diagnostic et les effets potentiels du TDAH sur ta sexualité. [...]

Tu pourrais aussi participer aux rencontres Neuro/Diversités. C’est gratuit! C’est organisé par et pour des personnes LGBTQ+ neurodivergentes [...]. Il y a des rencontres de groupe et des rencontres individuelles. [...]


J’espère que le tout t’est utile, Alex. Si tu as d’autres questions, n’hésite surtout pas à nous contacter à nouveau. Passe une belle semaine !


Marie-Édith, B.A. sexologie, pour AlterHéros

Avec la révision de Guillaume, coordonnateur de l’intervention pour AlterHéros

Sous les conseils de Noah, responsable du programme Neuro/Diversités à AlterHéros


Je réalise une fois adulte que j’ai commis des attouchements sur ma petite soeur lorsque j’avais moi-même 10 ans…


[Avertissement / Trigger Warning : Cette question/réponse traite d’un sujet pouvant déclencher des émotions fortes. Celle-ci aborde le sujet d’agression sexuelle, d’attouchements sexuels sur un enfant et sexualité chez les enfants. Si vous ressentez le besoin de parler, n’hésitez pas à nous écrire.]

Bonjour,

je ne sais pas réellement vers qui me tourner et vous m’avez sembler être un site très ouvert d’esprit.

Alors voici ma situation : Etant enfant vers 10–12 ans je dirais j’ai porter des attouchement sexuelle a ma petite sœur qui avait elle presque 6 ans, je lui est demander des choses qu’elle n’etait pas forcement d’accord on a essayer et je lui ai dit d’arrêter si elle ne voulais vraiment pas.

[...] Ne pouvant parler de ce sujet a personne, Je me sent particulièrement honteuse de ce souvenir et je ne sais pas comment je peux arriver a me défère de cette situation extrêmement gênante ?

(j’ai une vie et une sexualité épanouie avec mon petit ami a ce jour je ne ressent aucune excitation sexuel envers les enfants et ma sœur a ce jour je préfère préciser)

J’ai aussi déjà toucher le pénis de mon chien vers le même âge et ce souvenir qui est remonter a la surface me gène beaucoup… Je pense aussi vous écrire pour arriver a mettre des mots sur mes pensées. (je ne ressent aucune excitation pour les animaux a ce jour.)

Je vous remercie d’avoir pris le temps de lire ceci et je suis admirative du travail que vous faites. un grand merci si vous me répondes. Passez une belle journée

Bubble


Bonjour bubble,


Je te remercie de faire confiance à AlterHéros! Je veux prendre un moment pour souligner ton courage de nous écrire. D’une part, ce n’est pas facile de demander de l’aide pour quelque chose qui nous préoccupe. D’autre part, c’est encore plus difficile lorsqu’il s’agit d’un sujet aussi épineux et tabou que les violences à caractère sexuel et la sexualité dans l’enfance. Je t’offre tout mon soutien depuis le Québec et je tiens à te rassurer sur le fait que je ne te juge pas du tout.


Si je comprends bien, tu nous écris puisque tu ressens beaucoup de honte et de culpabilité concernant des gestes que tu as posés lorsque tu étais enfant. Tu as peut-être l’impression d’être seule au monde avec ce secret. J’espère que le fait de t’être confiée à nous te libère déjà d’une partie de ce poids! Je peux cependant te confirmer, et tu seras peut-être surprise, que j’ai personnellement entendu plusieurs fois ce type d’histoires dans mon parcours personnel et professionnel. Comme mentionné plus tôt, ces sujets sont tabous et mal vus en société, mais cela ne veut pas dire qu’ils sont non-existants. Lorsqu’on se met à écouter les récits des personnes qui fréquentent les associations de lutte aux violences à caractères sexuel, on se rend bien compte qu’il s’agit en fait d’expériences partagées par plusieurs personnes.


[...] Il est clair que tu ressens un grand malaise avec les souvenirs qui te reviennent. Il est possible que tu vives beaucoup de détresse parce que tu n’arrives pas à réconcilier la personne adulte et épanouie que tu es avec les gestes que tu as posés lorsque tu étais enfant. Si c’est le cas, tu n’as pas à lutter entre les deux. C’est possible de regretter certains aspects de notre passé sans être «un monstre» pour autant. C’est normal de regretter certains gestes ou paroles de notre passé. C’est encore plus vrai pour ce qui se passe durant notre enfance ou notre adolescence puisque notre développement physique, social, affectif, cognitif et sexuel n’est pas terminé. Je te propose d’aborder ces éléments de ton passé avec bienveillance pour l’enfant que tu étais. Cela n’empêche pas de vouloir porter un regard critique sur ce qui s’est passé et de prendre la part de responsabilité qui te revient le cas échéant.


D’abord, nous pouvons nous pencher sur quelques définitions pour départager certains concepts importants. Selon le Gouvernement du Québec (2016), une agression sexuelle « est un geste à caractère sexuel, avec ou sans contact physique, commis par un individu sans le consentement de la personne visée ou, dans certains cas, notamment dans celui des enfants, par une manipulation affective ou par chantage. Il s’agit d’un acte visant à assujettir une autre personne à ses propres désirs par un abus de pouvoir, par l’utilisation de la force ou de la contrainte, ou sous la menace implicite ou explicite. Une agression sexuelle porte atteinte aux droits fondamentaux, notamment à l’intégrité physique et psychologique et à la sécurité de la personne. » À l’opposé, il faut aussi savoir que la plupart des enfants vivront aussi des périodes d’exploration de leur corps et de celui des autres. On parle parfois des enfants qui «jouent au docteur» pour décrire ce phénomène. Ce type d’activité se fait entre enfants qui ont environ le même âge et veulent satisfaire leur curiosité.


Comme mentionné précédemment, je ne me prononcerai pas à savoir si ta situation précise peut être considérée comme un cas d’abus sexuel sur une personne mineure au sens légal. Cependant, ce qui est clair, c’est qu’un.e jeune qui commet des attouchements sur un.e autre jeune est elle-même une personne qui a besoin d’aide. Bien qu’il soit important de prendre ses responsabilités pour ses propres actions, il est aussi important de comprendre qu’une jeune personne ne pose pas de tels gestes par hasard. Les différents exemples que tu rapportes m’amène à me demander si tu as peut-être reproduit des gestes dont tu pourrais avoir été toi-même victime ou témoin. Les comportements sexuels problématiques deviendraient alors eux-mêmes des conséquences d’une agression sexuelle.

Je constate aussi que tu dis avoir très peu de souvenirs de cette période. Il est possible que d’autres souvenirs gênants ou difficiles à confronter émergent dans le futur, comme c’est arrivé lorsque tu as fait une activité qui t’a fait penser à ton passé. Il ne s’agit bien sûr que de pistes de réflexion pour t’aider à tenter d’y voir plus clair, mais cela ne veut pas non plus dire que tu as forcément un traumatisme. Les réponses viendront probablement au fur et à mesure que tu continueras d’explorer tes pensées et tes émotions. C’est pour ces raisons que je te recommande très fortement de communiquer avec un organisme d’aide aux personnes victimes/survivantes d’agression sexuelle de ta région ou de composer le 3919 pour joindre la ligne Violence Femme Info. Il s’agit de l’équivalent de la ligne québécoise Info-aide Violence Sexuelle 1 888 933-9007.


Tu précises que tu n’as pas d’attirance envers les enfants